Messaggio del 14-01-2005 alle ore 12:26:45
comincio a pensare di soffrire d'insogna! Spesso mi capita di non riuscire a prendere sonno. Sarà lo stress? boh! soprattutto quando sn molto molto stanco. ...voi cosa fate? apparte:.....
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 12:47:49
Un tempo anch'io soffrivo d'insonnia.Poi ho capito che dovevo dormire solo 5 ore,dalle 2 di notte alle 7 di mattina e la cosa,molto fastidiosa, si e' risolta.
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:12:13
.......le tisane hanno veramente effetto soporifero.....(almeno su di me) tipo quelle al biacospino, alla valeriana o alla passiflora .....potrebbero aiutarti veramente.... il consiglio è tecnico .....
viene dalla mia coinquilina che è certificata proprio nel campo... cmq ti consiglio di prenderle eventualmente in erboristeria!!!
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:20:27
Io di solito quando non riesco a dormire è perchè sono nervosa e/o ansiosa per qualcosa, quando è rimasto poco al giorno di un esame e mi giro e mi rigiro oppure certe volte, l'assurdo, non riesco a dormire perchè sò che mi devo alzare prestissimo il giorno dopo e devo riuscire a fare almeno tot ore di sonno e così alla fine ne faccio 2 se tutto va bene...
Poi infine, la morte di qualcuno che conosco, quello mi toglie il sonno per una settimana, minimo!
Tisane e cose varie non mi servono a niente, l'unica cosa che posso fare è cercare di mettermi tranquilla e non pensare alla cosa che mi mette nervosa, anche se non è facile. Fortunatamente non mi succede spesso...
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:21:14
a proposito di tisane, l'altro giorno ho preso il tè al finocchio (e ancora lo devo pagare , lo pago oggi, insieme al cappuccino... ) e mi è piaciuto molto!!!
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:27:59
tata, dirò una cosa che vi farà ridere (nella migliore delle ipotesi )
...una cosa che, su di me, ha un effetto soporifero è il phon; cioè il rumore che fa!
so che per voi sarà evole ....ma è così!
e pensare che il mio coinquilino, all'università, all'inizio avrebbe voluto uccidermi, poi, invece, s'addormentava beatamente e qualche volta era lui a prendere l'iniziativa di accenderlo! ...ma qui, a casa mia, se l'accendo mia madre mi uccide, perché dice che è pericoloso (e forse ha ragione )
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:42:51
Adonà ......il thè al finocchio..... ha proprpietà diverse..... da quelle di stimolare il sonno.....
e poi dipende la cosa è soggettiva!!
.....quello che dice TATA purtroppo è vero, a me capita lo stesso
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 13:46:54
Libero!
Se facesse anche a me lo stesso effetto...avrei sonno di continuo dato che ho una coinquilina che stranamente, ogni santa volta che va al bagno (e ci va 3548 volte al giorno), accende al phon, e non ho mai capito per farci cosa....
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 14:50:24
...tata, fammela conoscere!!!
anch'io quando vado in bagno accendo sempre il phon!
ha le seguenti proprietà:
1) evita che all'esterno si odano dei rumori indesiderati
2) il rumore mi "isola" dal resto del mondo e, dunque, mi fa stare davvero intimamente rilassato
3) riscalda l'ambiente (e soprattutto nelle case universitarie, notoriamente fredde, è una svolta! )
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 21:25:17
se nn dormo mi alzo e leggo,altrimenti un pò di musica.il tutto di solito accompagnato da camomilla o al max valeriana,qndo il sonno proprio nn si fa vedere
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 21:36:31
io invece preferisco guardarmi un bel film porno di qualità .....però la cosa strana è che poi la mattina ho certi occhi.....
Messaggio del 14-01-2005 alle ore 22:24:34
non son riuscita ad addormentarmi credo non + di 4 volte nella mia vita
una volta quando ero piccola e si parlava di una certa malattia col nome di aids...
un'altra volta per problemi miei ke non sapevo come risolvere
una notte ke son rientrata così tardi e contenta ke ho aspettato di andare a lavorare
un'altra volta ke non ricordo ma così per sicurezza...
cmq a mio avviso meglio tornare a casa talmente stanchi e privi di pensieri ke vien naturale adddormentarsi
Messaggio del 15-01-2005 alle ore 00:15:32
Non riesco a capire come fa il mio cervello a pensare così tante così, peraltro così svariate, pur di non andare in stand-by per un legittimo riposo notturno... non capita pure a voi?
Messaggio del 15-01-2005 alle ore 01:05:35
...grazie per i consigli... ariel, beata te
...vanillasky: a me capita, seppur molto raramente, che mi vengano in mente 3000 pensieri contemporaneamente, ma così tanti che il cervello viaggia a mille all'ora, è terribile! ...vorresti non pensare a nulla ma.... NIENTE! ...ho notato che aumenta anche la frequenza cardiaca! ...GIURO CHE NON MI DROGO!
Messaggio del 15-01-2005 alle ore 01:09:57
...a proposito di valeriana: un mio coinquilino, una sera, vedendo che proprio non volevo saperne di addormentarmi, mi fece provare le sue pillole alla valeriana... NON esagero se vi dico che me ne so prese una decina, NIENTE DA FARE! ...così ce ne siamo andati tutti, sul porto di Giulianova, a vedere l'alba.... STUPENDEVOLE!
------------------------------------------------- Editato il 01:11:12 15/01/2005 da LIBERO
.....
, cosa?
...ho scritto insonnia con la "gn".... è lu sonne! 
... cmq ti consiglio di prenderle eventualmente in erboristeria!!!
evole ....ma è così!
