Messaggio del 12-11-2004 alle ore 18:14:20

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c'è qualcuno che mi può dare un consiglio? cicciolone deve fare un po di dieta

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 18:22:37

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levati dalla testa:
-pane
-fritti
-zuccheri inutili
-dolci

ti consiglio

colazione abbondante a base di latte o yogurt o spremute

pranzo: 100 gr di pasta
carne (meglio se bianca) o pesce, legumi. verdura a volontà

spuntino pomeridiano: panino con tonno, prosciutto, bresaola o roba varia (no mortadella,salami e formaggi)

cena: un secondo a scelta con pochissimo pane e verdura a volontà.

impegnati per 6 giorni a settimana e così il sabato sera e la domenica puoi anche mangiare come uno sfonnato che non metti manco un grammo...anzi...se senti a me ti faccio diventare un figurino...(sempre se un minimo di attività fisica ce la metti)

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 18:38:22

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..il pane nn fa ingrassare..!!!

..se poi ci metti il companatico..o altro sopra allora sì!!

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 18:40:58

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magne e nin ti ne frega

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 18:42:16

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se ci metti una pimmadora?



cmq hai tendenzialmente ragione

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 19:01:54

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carboidrati a pranzo, proteine a cena........escludendo i dolci

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 19:19:33

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tieniti lontano dalla piadineria...

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 19:23:13

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..e dalla yogurteria

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 19:24:09

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cicciolò...importantissimo l'olio di oliva...ma non più di un cucchiaio al giorno!

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 20:02:01

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Messaggio del 12-11-2004 alle ore 20:04:36

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era ora brutto porcello!!!

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 20:18:52

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l'olio di cucciolo

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 20:27:05

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ti consiglio

colazione abbondante a base di latte o yogurt o spumante

pranzo: 100 gr di pasta
carne (meglio se bianca) o pesce, legumi. VINO a volontà
spuntino pomeridiano: una bottiglia di birra (Peroni...)
cena: un secondo a scelta con pochissimo pane e vino a volontà.

impegnati per 6 giorni a settimana e così il sabato sera e la domenica puoi anche mangiare come uno sfonnato che non metti manco un grammo...anzi...se senti a me ti faccio diventare un figurino...(sempre se un minimo di attività fisica ce la metti) oppure una bottiglia di birra al giorno al posto del pranzo...(dice il mio datore di lavoro che è come un piatto di pasta... )

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Editato il 20:30:12 12/11/2004 da The marigold

Messaggio del 12-11-2004 alle ore 21:15:48

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Caro Cicciolone, puoi fare solo una cosa, cioé tanta attivita' fisica...dai su, su
Ma che fa, in paradiso pensate solo a pregare, mangiare e dormire?

IL RE

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 14:09:36

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GRAZIE A TUTTI PER I CONSIGLI...

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:33:29

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Cicciolone, mi dispiace deluderti, ma la dieta che intendi tu non esiste!
Potrai seguire qualunque tipo di alimentazione, ma appena ricomincerai a mangiare come al solito, riprenderai tutto nel giro di poche settimane!
Soluzione:la dieta è per sempre!
Segui quella mediterranea che è la più semplice da fare!
Pratica attività fisica per non più di 40 min. 3 volte a settimana con Costanza , ed i risultati si vedranno!

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:40:38

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già si sta dando da fare, sono testimone....

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:46:17

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Spero che tu stia facendo solo da testimone!

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:48:36

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Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:50:25

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all'università conoscevo una Costanza..

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 19:53:54

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...e si applicava?

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 20:22:02

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poco...

Messaggio del 13-11-2004 alle ore 20:33:12

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...insaziabile questa bestiola!